小班健康教案《出汗了怎么办》

活动设计

　　幼儿天性活泼好动，户外游戏、体育活动后常常大汗淋漓。但该年龄段幼儿自我保护意识薄弱，出汗后直吹空调风扇、大量饮用冷饮等贪凉行为，极易引发感冒、肠胃不适。本次活动立足幼儿生活经验，通过体验、讨论、实操等形式，让幼儿知晓出汗是正常生理现象，掌握擦汗、换衣、喝温水等科学处理方式，提升自我服务能力，养成良好卫生与自我保护习惯。

活动目标

　　1. 学会出汗后的正确处理方法，包括擦汗、更换干爽衣物、饮用温水等。

　　2. 知晓出汗是人体正常散热行为，基础了解健康防暑常识。

　　3. 建立自我保护意识，感受身体清爽洁净带来的舒适感。

活动重难点

　　重点：熟练掌握运动出汗后的正确处理方式，杜绝出汗后立刻贪凉的行为。

　　难点：理解出汗的生理作用，在日常生活里主动自觉擦汗、更换衣物，养成稳定卫生习惯。

活动准备

　　1. 家园沟通：提前告知家长，为幼儿准备一套替换衣物、吸水性良好的干毛巾。

　　2. 物资教具：PPT课件、温开水、水盆、纸巾等清洁用品。

活动过程

　　一、动感导入，亲身感受出汗

　　1. 教师带领幼儿开展走、跑、跳、钻、爬等体育小游戏，直至幼儿轻微出汗。

　　2. 交流探讨

　　师：刚刚我们进行了激烈游戏，大家身体有什么感受?摸一摸后背、额头，和运动前相比有什么变化?

　　幼儿自由发言：身体发热、皮肤潮湿、黏腻不舒服等。

　　3. 教师小结：剧烈运动后身体产生热量，皮肤变得潮湿黏糊，这就是身体在出汗散热。

　　二、经验讨论，分辨出汗后对错行为

　　师：出汗后浑身黏腻难受，怎样做能让身体变得舒服?鼓励幼儿结合生活经验自由发言。

　　出示PPT错误行为图片：出汗后正对空调风扇吹风、大口吃冰饮、立刻冷水洗脸洗澡。

　　提问：这些做法正确吗?为什么?

　　讲解科普：出汗时皮肤毛孔张开，冷风、冰水、冷饮会让寒气侵入身体，容易引发感冒发烧、腹痛拉肚子。

　　三、实操学习，掌握正确处理步骤

　　1. 讲解正确流程

　　运动出汗后，禁止马上吹冷风、吃冷饮;先用干毛巾擦干额头、后背汗液，休息20分钟左右，温水擦拭面部，更换干爽衣物，平缓休息后再小口饮用温水补充水分。

　　2. 分组实操

　　幼儿分批前往盥洗室，自主或互相帮忙，用毛巾擦干头部、后背汗水，温水擦脸，更换干净衣物。

　　3. 感受分享

　　师：换上干净衣服后身体感觉如何?

　　小结：干爽衣物带走黏腻与汗味，身体清爽舒适，我们学会了照顾自己。

　　四、答疑拓展，深化认知

　　1. 提问：除了运动，还有哪些场景会出汗?(夏日高温、生病发烧)

　　2. 科普出汗原理：炎热天气、运动、生病时出汗，是人体自带“小空调”，排出多余热量与代谢毒素，调节体温，是身体自我保护的表现。

活动延伸

　　1. 家园共育：向家长分享活动知识点，鼓励幼儿在家自主擦汗、换衣，巩固自理能力。

　　2. 区域活动：在班级娃娃家投放毛巾、替换衣物、玩偶，角色扮演练习出汗后护理技能。